Produkt zum Begriff Sport:
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Kirchmaier, Angelika: Ernährung und Sport
Ernährung und Sport , Wer kennt das nicht? Das Lauftraining wurde Punkt für Punkt eingehalten und trotzdem bleibt der Erfolg aus. Es ist die 10. Bergtour im Jahr und trotzdem keucht man die letzten Meter dem Gipfel entgegen. Die Kilos sollen endlich purzeln und trotz regelmäßigen Besuchs im Fitnessstudio schmelzen die Pfunde nicht wie gewünscht. Das alles müsste nicht sein, denn beim Training wie auch beim Essen kommt es auf das "Gewusst wie" an und oft helfen schon kleine Veränderungen im Trainingsablauf und Essverhalten, um nachhaltig Erfolg zu haben und das selbstgesteckte Ziel zu erreichen. In diesem Buch beantworten namhafte Experten aus den Bereichen Ernährungs- und Sportwissenschaften sowie Psychologie die häufigsten Fragen rund um das richtige Training bei beliebten "Volks"-Sportarten wie Laufen, Radfahren, Bergwandern, Skitourengehen, Schwimmen und vielem mehr. Einfach zu befolgende Anleitungen und Tipps helfen dabei, unnötige Fehler zu vermeiden und schnell den gewünschten Erfolg zu erzielen. Für mehr Freude bei der Bewegung und mehr Genuss in der Küche. Tipps: Das Buch für Sportler und solche, die es werden wollen Trainingsfehler vermeiden Leichter zum Erfolg mit einfachen Tipps So holen Sie das Maximum aus jedem Training , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 22.00 € | Versand*: 0 € -
Ernährung im Sport (Neumann, Georg)
Ernährung im Sport , Leistungssportlich orientiertes Training in jedem Alter erfordert eine spezielle Ernährung zur Sicherung der Belastbarkeit, Leistungsverbesserung und der Regeneration des Sportlers. Dieses Buch weist auf gesicherte Erkenntnisse in der Nahrungs- und Flüssigkeitsaufnahme des Sportlers in unterschiedlichen Sportarten hin. Bewertet wird die Zufuhr von Nahrungsergänzungsmitteln und damit erlaubter Wirkstoffe. Auf die aktuelle Dopingliste wird ebenso hingewiesen. Da es für die Ernährung Sporttreibender keine Patentrezepte gibt, finden sich hier keine üblichen Ernährungstipps oder Kochrezepte, sondern belegte Erkenntnisse aus der Ernährungsphysiologie. Der Sportler wird angehalten, aus den Erkenntnissen zum Energiestoffwechsel für sich selbst eine optimale Variante auszuwählen. Berücksichtigt wird besonders die Ernährung in Sportartengruppen beim Training und Wettkampf unter Normalbedingungen, Hitze, Kälte und in der Höhe. Tipps zur Gewichtsregulation, zu einer vegetarischen und veganen Ernährungsweise und zur Sportausübung bei Diabetes mellitus runden das Buch ab. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Auflage: 8., überarbeitete Auflage, Erscheinungsjahr: 201604, Produktform: Kartoniert, Autoren: Neumann, Georg, Auflage: 16008, Auflage/Ausgabe: 8., überarbeitete Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 420, Abbildungen: zahlreiche Abbildungen und Tabellen, Fachschema: Ernährung~Sport / Ernährung, Fachkategorie: Sport und Freizeit, Thema: Orientieren, Warengruppe: HC/Sport/Allgemeines, Lexika, Handbücher, Fachkategorie: Fitness und Ernährung, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, Verlag: Meyer + Meyer Fachverlag, Verlag: Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel GmbH, Breite: 164, Höhe: 25, Gewicht: 975, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Vorgänger: A22214632 A2951496, Vorgänger EAN: 9783898995122 9783891249307 9783891244159 9783891242988, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0008, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 55234
Preis: 22.95 € | Versand*: 0 € -
Joggpants für Sport und Freizeit
Dank des elastischen Bunds mit Bindeband und des Elasthan-Anteils sitzt die Joggpants "Novalee" von VENICE BEACH bequem und passt sich optimal an Ihre Körperform an. Das hochwertige Drytivity-Funktionsmaterial überzeugt mit schnelltrocknenden und atmungsaktiven Eigenschaften und sorgt für ein angenehmes Tragegefühl bei jedem Workout. Das schmal zulaufende Bein liegt angenehm an und bleibt auch bei intensiven Übungen an Ort und Stelle.
Preis: 59.95 € | Versand*: 5.95 € -
Jazzpants für Sport und Freizeit
Die Jazzpants "Andrina" von VENICE BEACH bietet mit ihrem elastischen Bund optimalen Sitz und ist dazu noch sehr bequem. Das schnelltrocknende Drytivity-Funktionsmaterial sorgt für Atmungsaktivität und ein angenehmes Tragegefühl. Das gerade geschnittene Bein und die dekorativen Steppnähte verleihen der Hose einen modernen Look. Ob beim Sport, in der Freizeit oder bei einem Kuraufenthalt – "Andrina" ist für aktive Momente genauso geeignet wie für erholsame Stunden.
Preis: 59.95 € | Versand*: 5.95 €
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Welche Ernährung bei viel Sport?
Welche Ernährung bei viel Sport? Eine ausgewogene Ernährung ist entscheidend, um die Leistungsfähigkeit beim Sport zu unterstützen. Dazu gehören Kohlenhydrate für Energie, Proteine für den Muskelaufbau und -regeneration sowie gesunde Fette für die Hormonproduktion. Außerdem ist es wichtig, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen, um den Wasserhaushalt auszugleichen. Je nach Art und Intensität des Sports kann es sinnvoll sein, sich von einem Ernährungsberater beraten zu lassen, um die optimale Ernährungsstrategie zu entwickeln.
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Treibt ihr in eurer Freizeit viel Sport?
Als KI habe ich keine Freizeit und kann daher keinen Sport treiben.
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Treibt du gerne Sport in deiner Freizeit?
Ja, ich treibe gerne Sport in meiner Freizeit. Es hilft mir, mich fit zu halten und Stress abzubauen. Außerdem finde ich es auch einfach spaßig, mich körperlich zu betätigen.
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Was sind die aktuellen Trends bei Shorts in der Mode, Sport und Freizeit?
Aktuelle Trends bei Shorts in der Mode sind High-Waist-Shorts, Radler-Shorts und Cargo-Shorts. Im Sportbereich sind atmungsaktive Materialien, knielange Schnitte und auffällige Muster im Trend. In der Freizeitmode sind lässige, oversized Schnitte, Denim-Shorts und Shorts mit Retro-Designs beliebt. Außerdem sind nachhaltige Materialien und Designs, die Vielseitigkeit und Funktionalität bieten, in allen Bereichen im Trend.
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Joggpants für Sport und Freizeit
Dank des elastischen Bunds mit Bindeband und des Elasthan-Anteils sitzt die Joggpants "Novalee" von VENICE BEACH bequem und passt sich optimal an Ihre Körperform an. Das hochwertige Drytivity-Funktionsmaterial überzeugt mit schnelltrocknenden und atmungsaktiven Eigenschaften und sorgt für ein angenehmes Tragegefühl bei jedem Workout. Das schmal zulaufende Bein liegt angenehm an und bleibt auch bei intensiven Übungen an Ort und Stelle.
Preis: 59.95 € | Versand*: 5.95 € -
Jazzpants für Sport und Freizeit
Die Jazzpants "Andrina" von VENICE BEACH bietet mit ihrem elastischen Bund optimalen Sitz und ist dazu noch sehr bequem. Das schnelltrocknende Drytivity-Funktionsmaterial sorgt für Atmungsaktivität und ein angenehmes Tragegefühl. Das gerade geschnittene Bein und die dekorativen Steppnähte verleihen der Hose einen modernen Look. Ob beim Sport, in der Freizeit oder bei einem Kuraufenthalt – "Andrina" ist für aktive Momente genauso geeignet wie für erholsame Stunden.
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Jazzpants für Sport und Freizeit
Die Jazzpants "Andrina" von VENICE BEACH bietet mit ihrem elastischen Bund optimalen Sitz und ist dazu noch sehr bequem. Das schnelltrocknende Drytivity-Funktionsmaterial sorgt für Atmungsaktivität und ein angenehmes Tragegefühl. Das gerade geschnittene Bein und die dekorativen Steppnähte verleihen der Hose einen modernen Look. Ob beim Sport, in der Freizeit oder bei einem Kuraufenthalt – "Andrina" ist für aktive Momente genauso geeignet wie für erholsame Stunden.
Preis: 59.95 € | Versand*: 5.95 € -
Joggpants für Sport und Freizeit
Dank des elastischen Bunds mit Bindeband und des Elasthan-Anteils sitzt die Joggpants "Novalee" von VENICE BEACH bequem und passt sich optimal an Ihre Körperform an. Das hochwertige Drytivity-Funktionsmaterial überzeugt mit schnelltrocknenden und atmungsaktiven Eigenschaften und sorgt für ein angenehmes Tragegefühl bei jedem Workout. Das schmal zulaufende Bein liegt angenehm an und bleibt auch bei intensiven Übungen an Ort und Stelle.
Preis: 59.95 € | Versand*: 5.95 €
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Was sind die aktuellen Trends bei Shorts in der Mode, Sport und Freizeit?
In der Mode sind aktuell Shorts mit hohem Bund und weitem Bein im Trend, die einen lässigen und dennoch schicken Look bieten. Im Sportbereich sind atmungsaktive und schnell trocknende Materialien bei Shorts sehr gefragt, um Komfort und Leistung zu gewährleisten. In der Freizeit sind lässige und bequeme Shorts mit auffälligen Mustern oder Prints beliebt, die einen entspannten und modischen Stil verkörpern. Außerdem sind auch nachhaltige und umweltfreundliche Materialien bei Shorts in allen Bereichen immer mehr im Kommen.
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Was sind die aktuellen Trends bei Shorts in der Mode, Sport und Freizeit?
Aktuelle Trends bei Shorts in der Mode sind lässige, weit geschnittene Modelle, gerne auch in knalligen Farben oder mit auffälligen Mustern. Im Sportbereich sind atmungsaktive und schnell trocknende Materialien sowie eng anliegende Schnitte im Trend. In der Freizeit sind lässige Cargo-Shorts mit vielen Taschen und praktischen Details beliebt, ebenso wie lässige Jeansshorts im Vintage-Look. Auch Radler-Shorts, die eng anliegend und knielang sind, sind derzeit sehr angesagt.
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Was sind die aktuellen Trends bei Shorts in der Mode, Sport und Freizeit?
Aktuelle Trends bei Shorts in der Mode sind High-Waist-Shorts, Radlerhosen und Cargo-Shorts. Im Sportbereich sind atmungsaktive Materialien, knielange Schnitte und auffällige Muster im Trend. In der Freizeitmode sind lässige, oversized Schnitte, Bermuda-Shorts und Retro-Styles beliebt. Auch nachhaltige Materialien und Designs gewinnen an Bedeutung in allen Bereichen.
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Macht Ernährung und Sport viel aus?
Ja, Ernährung und Sport spielen eine entscheidende Rolle für die Gesundheit und das Wohlbefinden. Eine ausgewogene Ernährung liefert dem Körper die notwendigen Nährstoffe und Energie, um optimal zu funktionieren. Regelmäßige körperliche Aktivität stärkt das Herz-Kreislauf-System, verbessert die körperliche Fitness und kann das Risiko für verschiedene Krankheiten reduzieren. Zusammen können Ernährung und Sport dazu beitragen, ein gesundes Gewicht zu halten und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
* Alle Preise verstehen sich inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer und ggf. zuzüglich Versandkosten. Die Angebotsinformationen basieren auf den Angaben des jeweiligen Shops und werden über automatisierte Prozesse aktualisiert. Eine Aktualisierung in Echtzeit findet nicht statt, so dass es im Einzelfall zu Abweichungen kommen kann.